http://makeafreshstart.seesaa.net/ make a fresh start ja http://makeafreshstart.seesaa.net/article/96442725.html 尾根幹でトレモードだったり一之瀬高原だったり。逗子だったり宮ヶ瀬＋BQQだったり。双龍往復トレモードはGW明けてからだったな。まぁなんだ自転車楽しいね。まいどお世話になりました皆様大変ありがとうございました。走行距離470km 走る ばっちゃん 2008-05-12T09:49:39+09:00 逗子だったり宮ヶ瀬＋BQQだったり。
双龍往復トレモードはGW明けてからだったな。
まぁなんだ自転車楽しいね。
まいどお世話になりました皆様大変ありがとうございました。

走行距離470km ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/95297940.html 近日中アップ予定は未定... 走る ばっちゃん 2008-05-01T15:00:29+09:00 http://makeafreshstart.seesaa.net/article/95297714.html 近日中アップ予定は未定... 走る ばっちゃん 2008-05-01T14:57:49+09:00 http://makeafreshstart.seesaa.net/article/95190619.html 4月26~27日にかけて400kmのブルベに参加してきました。今年は既に埼玉400kmを完走しているけれど、ルートのプロフィールはまったく違っていて苦手なアップダウンの連続なのだ。最近少し乗れてきているので調子に乗っての参加である。スタート地点は毎度の袖ヶ浦って2度目だけど... 走る ばっちゃん 2008-04-30T14:07:22+09:00
今年は既に埼玉400kmを完走しているけれど、ルートのプロフィールはまったく違っていて苦手なアップダウンの連続なのだ。最近少し乗れてきているので調子に乗っての参加である。

スタート地点は毎度の袖ヶ浦って2度目だけど... ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/94405512.html 川〓某チームの練習会に参加させて頂く形でバンクを走ってきました。２年ほど前に１度立川のほうでピストを借りて走ったことはありますが遠い昔ですな。今回は自前のピストを車に積んで行ってきました。バンクを思い切り走れる日が待ち遠しかったのです。ブレーキ等を取り払ったピストのなんと美しいこと、やっぱりこうでなくっちゃね。緊張と興奮であっと言う間だったけれど、初心者の私でも半日たっぷり走ることが出来て大満足。練習ですから当たり前なのですがメーターでは44km弱ありましたので400mのバン... 走る ばっちゃん 2008-04-23T09:46:53+09:00
川〓

某チームの練習会に参加させて頂く形でバンクを走ってきました。
２年ほど前に１度立川のほうでピストを借りて走ったことはありますが遠い昔ですな。

今回は自前のピストを車に積んで行ってきました。バンクを思い切り走れる日が待ち遠しかったのです。ブレーキ等を取り払ったピストのなんと美しいこと、やっぱりこうでなくっちゃね。緊張と興奮であっと言う間だったけれど、初心者の私でも半日たっぷり走ることが出来て大満足。練習ですから当たり前なのですがメーターでは44km弱ありましたので400mのバンクを約110周回はこなしたことになります。どうりでヘロヘロなわけです。

某チームの方々には大変お世話になりました。お陰様で大変有意義な1日になりました。ピスト楽しい！バンク面白い！まだまだ走り込みが足りないけれどいつかトラック競技にって感じでしょうか。次回の練習会が今から楽しみです。

200FTT　14″02　もっとバンクの使い方やダンシングでの加速の仕方を磨かないとね。
1000TT　1′29″07　遅っ、200mのラップを見るとゼロ発進の入りが21″で掛かりすぎ。その後も15″+16″+17″+18″と落込みながらのフィニッシュ難しいです。 ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/93795491.html k2kの仲間と三浦半島を走ってきました。nice1くん転勤に伴う走行会、行き先は本人の行きたい場所ってことで三浦半島です。さらにお昼は「まるよし」を希望です。集合は江ノ島、8時には出発なのでそれまでに着くように。さらに朝マックをするならそれなりに早出が必要。5時には家を出てのんびり江ノ島へ、ゆっくり朝マックしてなんて考えていましたがしっかり寝坊です。最近よく寝過ごすなあ（笑）それでも7時45分に到着、ちゃっかり朝マックも間に合った。 走る ばっちゃん 2008-04-18T14:42:17+09:00 nice1くん転勤に伴う走行会、行き先は本人の行きたい場所ってことで三浦半島です。さらにお昼は「まるよし」を希望です。

集合は江ノ島、8時には出発なのでそれまでに着くように。さらに朝マックをするならそれなりに早出が必要。

5時には家を出てのんびり江ノ島へ、ゆっくり朝マックしてなんて考えていましたがしっかり寝坊です。最近よく寝過ごすなあ（笑）

それでも7時45分に到着、ちゃっかり朝マックも間に合った。 ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/93472960.html 潮こんぶさん提供 スタート前愉快に楽しく、仲間は結果も出てとてもハッピーな1日。相変わらず仲間からの大量の写真でお茶を濁します。最近調子が悪い我がデジカメ困ったものです。といいますか皆さん合間合間に偉いのだ。ネロさん提供 車からピットまでの移動ネロさん提供 ホイールはゼロ+コルサエボCXモミアミモさん提供 とりあえず寒いのでローラー3本ローラーはとらさんが持ってきてくれました。とらさん提供 相変わらずの腹です…テツさん提供 スタート~潮こんぶさん提供 次の出番前にはしっかりア... 走る ばっちゃん 2008-04-15T17:26:23+09:00
潮こんぶさん提供　スタート前

愉快に楽しく、仲間は結果も出てとてもハッピーな1日。

相変わらず仲間からの大量の写真でお茶を濁します。最近調子が悪い我がデジカメ困ったものです。といいますか皆さん合間合間に偉いのだ。


ネロさん提供　車からピットまでの移動


ネロさん提供　ホイールはゼロ+コルサエボCX


モミアミモさん提供　とりあえず寒いのでローラー
3本ローラーはとらさんが持ってきてくれました。


とらさん提供　相変わらずの腹です…


テツさん提供　スタート～


潮こんぶさん提供　次の出番前にはしっかりアップ


モリさん提供　それ行け！ってなんか自転車ちっさくね？


モリさん提供　潮こんぶブースターです。


テツさん提供　戦い終えて駄目だしです、済みません出直してきます。

実は私達もそこそこの結果でございましたが、他の皆が一桁なものだから（爆）でもほんとワイワイ楽しく我々らしい愉快な1日でしたね。参加の皆様大変お疲れ様でした！ ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/92901298.html 北条海岸masaさんのコレにヘボながら参加してまいりました。改めて参加された皆さんお疲れ様でした。楽しくも長~い1日でした。けっこうな人数の方が無事完遂され、このままではさらに距離が伸びるかも？？？集合場所は函館！とか佐多岬で逢いましょう！とか…いやいや年々スキルがアップするので暢気にしていられませんね、おおいに自分を磨かないと…ところで自分は残念ながらDNFとなりましたが、房総半島を存分に楽しんできましたよ。しっかし遠いってば銚子からの帰り道（笑） 走る ばっちゃん 2008-04-10T14:51:31+09:00
北条海岸

masaさんのコレにヘボながら参加してまいりました。

改めて参加された皆さんお疲れ様でした。楽しくも長～い1日でした。けっこうな人数の方が無事完遂され、このままではさらに距離が伸びるかも？？？集合場所は函館！とか佐多岬で逢いましょう！とか…いやいや年々スキルがアップするので暢気にしていられませんね、おおいに自分を磨かないと…

ところで自分は残念ながらDNFとなりましたが、房総半島を存分に楽しんできましたよ。しっかし遠いってば銚子からの帰り道（笑） ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/91738463.html 早いですね3ヶ月なんて昨年の最後の四半期の走行距離は368.43km…08年 心機一転1月646.32km2月550.14km3月1210.99km合計2407.45km※ローラー含まず1月のブルベ埼玉200で酷くヘロヘロ、その翌週に三浦半島1周+茅ヶ崎サザンビーチ190kmもボロボロ。そう簡単に身体は戻りません、日々継続して初めて養われるもの。しかも乗らないと身に付けるスピードの100倍の速さで劣化します。2月の落込みは天候に恵まれなかったこととブルベ埼玉300DNFからい... 走る ばっちゃん 2008-03-31T17:13:56+09:00
昨年の最後の四半期の走行距離は368.43km…

08年　心機一転
1月646.32km
2月550.14km
3月1210.99km
合計2407.45km
※ローラー含まず

1月のブルベ埼玉200で酷くヘロヘロ、その翌週に三浦半島1周+茅ヶ崎サザンビーチ190kmもボロボロ。そう簡単に身体は戻りません、日々継続して初めて養われるもの。しかも乗らないと身に付けるスピードの100倍の速さで劣化します。

2月の落込みは天候に恵まれなかったこととブルベ埼玉300DNFからいまひとつ調子を掴めなかった。唯一延期されたブルベ千葉200を完走したことが好材料。

3月初っ端の江ノ島+ヤビツ峠、このとき特に花粉症の症状が酷く翌週に響く。しかしイベントは待ってくれません、2月の300で失敗しているのでブルベ埼玉400は是が非でも完走が欲しかった。今年は前向きにSR（シュベールランドヌール）獲得を目指すと公言していますし、この400がひとつのターニングポイントになると思いました。これに無事完走できて調子も一気に上向きに転じています。

他にも2月に3本ローラーの投入。3月にはピストの完成等がモチベーションを支えています。3月後半の半月で946.29kmです。

さあ明日から4月、おぼろげながら今年の新たな目標も見えてきたりして益々自転車道を楽しめそうです。今のところ腰の状態は良く元気でいられます。過度な減量は避けていますが良好な数値の減少を見せています。この調子で1年を過せると自ずと楽しい自転車道に花が咲くってもんですな。

そして前向きに走っているおかげで自転車仲間の輪が益々拡がっています。とてもありがたいことです、感謝感謝。

※DNS→DNF（修正） ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/91713367.html お見送りを含め35名とか、しかも皆さん健脚。多摩サイ→東青梅→小沢峠→原市場名栗線→子の権現→天目指峠→小沢峠→東青梅→奥多摩街道→多摩サイ 走る ばっちゃん 2008-03-31T12:19:33+09:00
お見送りを含め35名とか、しかも皆さん健脚。

多摩サイ→東青梅→小沢峠→原市場名栗線→子の権現→天目指峠→小沢峠→東青梅→奥多摩街道→多摩サイ ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/91513746.html いつもの眺め、奥多摩湖ってこんなに緑色だっけ？今シーズンまだ奥多摩に詣でていないと気が付き行ってきました。コータローさんにお付合い頂き以下のコース多摩サイ→睦橋→五日市→数馬→都民の森→風張峠→奥多摩湖→川井→釜飯「なかい」大丹波→友田→（オプション）玉川上水→チーズ王国 走る ばっちゃん 2008-03-29T22:57:13+09:00
いつもの眺め、奥多摩湖ってこんなに緑色だっけ？

今シーズンまだ奥多摩に詣でていないと気が付き行ってきました。コータローさんにお付合い頂き以下のコース

多摩サイ→睦橋→五日市→数馬→都民の森→風張峠→奥多摩湖→川井→釜飯「なかい」大丹波→友田→（オプション）玉川上水→チーズ王国 ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/91267415.html 桜の木の下で久し振りに「ゆうたま」多摩サイに出てからフロントホイールにサイコン用の計測マグネットが付いていないことに気が付く。まぁ追い込む訳でもないしポジションとペダリングを意識しながら走るだけ。いつもの国立往復22kmぐらい。国立折り返しそういえば、今回ペダルはデュラエースを奢ったけれど、SPD-SLなかなかクリートキャッチしやすいじゃんね。きつい前傾ポジションも距離が短いから今日のところはなんとかね。BBハイトが高くクランク長も165㎜を選んでいるせい極端な前傾姿勢におい... 走る ばっちゃん 2008-03-27T22:49:18+09:00
桜の木の下で

久し振りに「ゆうたま」
多摩サイに出てからフロントホイールにサイコン用の計測マグネットが付いていないことに気が付く。まぁ追い込む訳でもないしポジションとペダリングを意識しながら走るだけ。

いつもの国立往復22kmぐらい。


国立折り返し

そういえば、今回ペダルはデュラエースを奢ったけれど、SPD-SLなかなかクリートキャッチしやすいじゃんね。
きつい前傾ポジションも距離が短いから今日のところはなんとかね。BBハイトが高くクランク長も165㎜を選んでいるせい極端な前傾姿勢においても前に蹴り出す・踏み込むペダリングが出来た。48T×14T

是非バンクでも走ってみたいね。 ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/91225054.html OSTRICH SL-100輪行好きとしてはちょっと見逃せない輪行袋ですね。これまでは同じオストリッチのロード220を使ってきました。これまで一番コンパクトだったL-100との大きな違いは中仕切りがあること。ロード220ではホイール用のポケットが内側にあることで固定バンドは1本で済みます。また、エンド金具などを別に買う必要がなかったことも最初に買った理由でしょうか。コンパクトなL-100には携帯しやすさがあっても今一つ決め手に欠けていたのですが、今回のSL-100はいいですね... 走る ばっちゃん 2008-03-27T16:14:31+09:00
OSTRICH　SL-100

輪行好きとしてはちょっと見逃せない輪行袋ですね。

これまでは同じオストリッチのロード220を使ってきました。これまで一番コンパクトだったL-100との大きな違いは中仕切りがあること。ロード220ではホイール用のポケットが内側にあることで固定バンドは1本で済みます。また、エンド金具などを別に買う必要がなかったことも最初に買った理由でしょうか。

コンパクトなL-100には携帯しやすさがあっても今一つ決め手に欠けていたのですが、今回のSL-100はいいですね。生地を見直しよりコンパクトにしてきました。山道具や衣料の世界では軽量で快適なものが多く出回っていますが、マイナー過ぎるのか輪行袋はなかなか刷新されずにきていたと思います。

ホイールの固定にベルトが3本必要になろうがこれだけコンパクトになったSL-100は素直に欲しいと思い購入です。別売りのエンド金具の類はこれまでのものを使います。


エンド金具もひとつの袋に入る

エンド金具他2枚目の画像に写っている物は総てオリジナルの袋に入りました。少々ぱっつんぱっつんで縫製が心配ですが…

SL-100
輪行袋
ホイール固定ベルト×3本
ショルダーベルト×1本

追加で入れるもの
エンド金具（クイックはホイールのものを使います）
金具用パイプ（一度紛失しており細身のものをDIYで調達しています）
チェーンカバー
スプロケカバー

ロード220はシートチューブのボトルゲージに入れると脚に干渉することもありましたが、SL-100では当る事もなくなりますね。背中のポケットに入れても良さそうです。

さて新しい輪行袋を持って何処に行こう！ ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/90654355.html 某自転車サークルの走行会に参加してきました。目的地は吉野梅郷。ランチはまったりレストラン、前後にコーヒーブレイクもある。武蔵野の台地からJR沿いに青梅に向かうと坂道が一切なかった。いつもだと多摩川を使うので青梅には登るイメージがありましたけどね。 走る ばっちゃん 2008-03-24T00:54:06+09:00
某自転車サークルの走行会に参加してきました。

目的地は吉野梅郷。ランチはまったりレストラン、前後にコーヒーブレイクもある。

武蔵野の台地からJR沿いに青梅に向かうと坂道が一切なかった。いつもだと多摩川を使うので青梅には登るイメージがありましたけどね。 ]]> http://makeafreshstart.seesaa.net/article/90651437.html 山中湖から三国峠までの途中より最近少しはまともに走れるようになってきたと感じています。しかしそれでも坂道は激弱なままですな。そんなことで坂道だらけで何処まで行けるか、ソロなら誰にも迷惑かからないし良いかとね。ルートは随分と前から気になっていながらそこまで脚が無いだろうと温めていたもの。神奈川県境の山岳ルートを押さえるってことになります。（但し今回足柄峠を抜いたので微妙かな？？？）尾根幹→橋本→三ヶ木→道志街道→山伏峠→山中湖畔→三国峠・明神峠→小山→足柄駅前のコンビニ（お昼）... 走る ばっちゃん 2008-03-24T00:18:38+09:00
山中湖から三国峠までの途中より

最近少しはまともに走れるようになってきたと感じています。しかしそれでも坂道は激弱なままですな。そんなことで坂道だらけで何処まで行けるか、ソロなら誰にも迷惑かからないし良いかとね。

ルートは随分と前から気になっていながらそこまで脚が無いだろうと温めていたもの。神奈川県境の山岳ルートを押さえるってことになります。（但し今回足柄峠を抜いたので微妙かな？？？）

尾根幹→橋本→三ヶ木→道志街道→山伏峠→山中湖畔→三国峠・明神峠→小山→足柄駅前のコンビニ（お昼）→御殿場→長尾峠→仙石原→湖尻→元箱根（芦ノ湖）→富士見峠→大観山→湯河原→真鶴駅（輪行） ]]>